Prestationsångesten

En lite längre text om när jag bestämde mig för att satsa på min dröm & låta prestationsångesten förlora, en gång för alla!

______________________
 
Prestationsångesten höll på att stoppa mig ifrån att nå en utav mina drömmar. Jag minns det så väl, det var ju inte allt för länge sedan som jag stod där i gruppträningssalen på Telefonplan och undrade vad i hela friden jag bokat in mig på. Det var cirkus 3,5 år sedan. Jag ställde mig längst bak i den proppfulla salen för att försöka synas så lite som möjligt. Jag hade ju inte dansat i grupp på över 5 år. Det spelade ingen roll att jag hade gått estetiska linjen, dans på gymnasiet och uppträtt för tusentals personer. Jag trodde ju att jag inte kunde längre. För varje dag som gått, så hade den där presattionsångesten vuxit sig större i bröstet. När jag väl stod där i salen så var jag livrädd. Jag kände att har man anmält sig till en Zumba klass, ja då ska du bannemig kunna dansa också. Helst skulle jag kunna koreografin innan instruktören ens hade tryckt på Play. 

Musiken går igång och vi börjar röra på oss. Det är första gången som tårarna trycker fram bakom ögonlocken. Instruktören förklarar att här inne så är man fri, det finns inga fel och jag tar till mig det och min kropp svarar med att ge mig gåshud. Ju längre in på passet vi kommer desto mer hög på livet blir jag - jag dansar igen. Jag som har saknat det så otroligt mycket! Tårarna kommer igen, men denna gången lyckotårar blandat med en del av ångesten som hänger sig kvar. Där inne så förstod jag att det är ingen som kommer att skratta åt mig. Det är ingen som kommer att säga en massa elaka ord till mig för den delen heller. Jag var ju där för att jag ville, ingen annan brydde sig om jag dansar rätt, fel, fult eller bäst.. Zumban tar slut och jag hänger kvar en stund så att jag får tillfälle att gå fram till instruktören. Jag vill tacka henne för något hon inte visste vad hon precis gjort. Hon hade tagit ner min 5 års prestationsribba och lät mig äntligen bli "fri" och tårarna kommer ännu en gång. I DID IT. Med hennes hjälp att väcka min passion och slå bort rädslan av att vara i en gruppträningssal igen. För 3,5 år sedan så föddes min plan om att bli gruppträningsintruktör och jag är så otroligt glad att jag valde att tvinga mig in där den fredagseftermiddagen, hur läskigt det än var. Trotts att jag grät tre gånger (!?) i smyg, så gav jag mig an utmaningen. Att visa för mig själv att jag kan få mig att växa, så länge jag kastar mig ut på äventyr som är utanför min comfort zone.. 
Idag är det de bästa jag vet - Att gå in i salen och få andra att röra på sig. Att välja att investera i sig själva tillsammans med min hjälp. Jag har haft världens härligaste deltagare ända sedan start och mitt år som instruktör har gett mig så otroligt mycket gläjde ❥
 
Summan av kardemumman: Prestationsångest är något som du själv har makten över att förminska. Låt den inte ta en enda minut till av ditt liv och dina drömmar. Gå ut och jaga rätt på friheten!
Katja Inga

Bra skrivet! Känner igen mig så mycket i det där

Svar: Tack snälla! Ja, det är så otroligt lätt att låta den styra ditt liv. Det viktiga är att inte låta sig skrämmas av den, utan utmana den och då minskar prestationsångesten. Vi är värda att rocka våra egna liv <3 Kram!
Jamie Sallmén

Frida Larsson

Så berörande text och tog till mig varje ord! Vilken powerwoman du är Jamie och så inspirerande! Kram till dig.

Svar: Men STOR TACK för dina superfina ord <3 Amazing!! Underbart att du gillade inlägget också <3!! STOR KRAM TILL DIG!
Jamie Sallmén

Line

Jättebra inlägg, och inte nog med det så är DU en fantastisk instruktör! PUSS från Line

Svar: Tack snälla <3 Och DU är en fantastisk person!! PUSS & KRAM
Jamie Sallmén

ISA

åh. Så bra att du delar med dig. Tror alltför många (ja, jag med) sätter krokben för sig själva i strävan efter perfekt resultat eller rädsla att misslyckas. Kram! förresten, är du PT med? vill ha dig som coach!! haha

Svar: Det är jätteviktigt att lyfta på locket om det här för att skapa förståelse om att "men det är ju inte bara jag som tänker så". Så att fler VÅGAR att VÅGA ta steget till sin utveckling!! <3 Så heja dig nästa gång du står inför något "läskigt" - du grejar det!! MEN GULLE DIG! Jag kör ingen personlig träning idag men kommentarer som denna gör att jag funderar starkt på att ta mig an utbildningen! <3 Än så länge så hoppas jag att du hittar inspiration och pepp via bloggen!! STOR KRAM
Jamie Sallmén

Ida

Är så glad att just du blivit instruktör, du motiverar inte bara mig utan många andra. Du sprider glädje på dina pass genom ditt leende och ord. Längtar tills vi kör igen! ❤

Svar: Tack snälla Ida för dina fina ord. De värmer i hjärtat att höra & det betyder massvis! Jag längtar ihjäl mig tills vi kör Piloxing ihop igen (med mina favoriter!!) <3 Puss!
Jamie Sallmén

Camilla

Så himla duktig! Hoppas jag får gå på ett av dina pass nån gång :) <3

Svar: Tack fina! Ja, synd att det inte hanns med denna gången. Det ser vi till att styra upp vid nästa Sverige visit! (Annars får jag köra privat klasser i Perth ;) ) <3 Puss
Jamie Sallmén

Tuva

Alltså SÅ BRA skrivet Jamie!! Jag kan relatera till tuuuusen. Hahah, mitt "zumbapass" för att bli bot med prestationsångesten är nog It Girls. Så det kommer säkert bli en hel del smygtårar för min del också ;) Syyyyyns imorgon!!! :**

Svar: Tack snälla Tuva! <3 Ja, men de är inte alltid lätt och jag kan ibland få prestationsångest än idag. Dock är det tusen gånger lättare att hantera den! <3 Vi växer ju för varje dag som går som tur är. Veckan som vi har framför oss, kommer bli så awsome. Det kommer gå jättebra! <3 Vi sees imorgon!! (Helt gaaalet!! Iiih!) PUSS & KRAM
Jamie Sallmén

Sara

Min superkvinna ❤️

Svar: <3 Massa Kärlek!!
Jamie Sallmén

Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress

Veckans like